Rozdováděná relaxace – opičí meditace

Dovolte si zadovádět s touto rozdováděnou relaxací. Důležité je nejen koukat ale opravdu si zacvičit. Ke všemu přistupte bez hodnocení a předsudků. Jen si to vyzkoušejte a uvědomte si co vám tato zkušenost přinesla.