MaPT – Trénink zvládání stresu pomocí všímavosti a proaktivity 7. lekce Téma: Jak mysl vytváří realitu a jak si vychutnat radost V této lekci se zaměřujeme na rozvoj schopnosti být pozorovatelem své vlastní mysli. Naučíte se uvědomovat si jak mysl vytváří vaši realitu. Naučíte se používat kolo uvědomění. Naučíte se …
MaPT – Trénink zvládání stresu pomocí všímavosti a proaktivity 7. lekce
MaPT – Trénink zvládání stresu pomocí všímavosti a proaktivity – 6. lekce
MaPT – Trénink zvládání stresu pomocí všímavosti a proaktivity – 6. lekce Téma lekce: Život je plný zdrojů. Stavějte na tom co se daří. Udělejte si přehled svých zdrojů pro zvládání těžkostí a naučte se věnovat pozornost tomu co se daří. Videopřednáška k 6. lekci Úkoly pro 6. lekci 1) …