Týdny pro duševní zdraví

Zveme vás na otevřené přednášky a workshopy v rámci týdnů pro duševní zdraví. Na Klinice zvládání stresu v Uherském Hradišti. Na adrese Protzkarova 51 (Slovač), 4. patro.

Vstupné dobrovolné.

8.10.2025

Vrzání na VRZOTu

Čas: 16:00 – 17:30

Svépomocné setkání pro dobrou náladu a pohodu. Bavíme se, sdílíme, hrajeme na kytaru, bubnujeme, zpíváme a popíjíme čaj či kávu. Co je VRZOT? VRZOT – vzkvétání, růst, zotavení je zapsaný spolek podporující svépomoc lidí, kteří se zotavují z něčeho co je v životě zasáhlo.

 

8.10.2025

Nervy v kýblu 

Lektor: Michal Šalplachta

Čas:  od 18:00 do 20:00

Proč a jak ztrácíme nervy a co nám může pomoci zvládat stres a udržet duševní zdraví.

 

15.10.2025

Mindfulness –  Cesta ke zklidnění mysli

Lektor: Michal Šalplachta

Čas:  od 18:00 do 20:00

Největší stres nám působí naše vlastní mysl. Pořád někam odbíhá, dělá si starosti, říká nám, že jsme k ničemu. Chcete vědět jak se naučit být v přítomném okamžiku a zacházet s vlastní myslí?

 

22.10.2025

Nadechni se – lékárnička první psychické pomoci

Lektor: Michal Šalplachta

Čas:  od 18:00 do 20:00

Na workshopu si vyzkoušíte různé krátké techniky, které patří do lékárničky první psychické pomoci ke zvládnutí stresu, emocí a myšlenek.