Otevřené kurzy pro veřejnost

Úvodní kurz: 

Focusing – Tělesně zakotvené prožívání ke zvládání stresu a emocí 1

 Lektor: Michal Šalplachta

Čas: 9:00 – 16:30

Místo konání: Uherské Hradiště

Cena: 1490,- Kč

Na kurzu se naučíte naslouchat svému tělu, zjistíte, co je to focusing. Jak pomocí focusingu vést dialog se svým tělem, být empatický ke svým pocitům a potřebám. Jak využít moudrost těla ke zvládání života, emocí a stresu. Projdete si šest kroků nácviku metody focusing a naučíte se jak focusing dále trénovat.  Kurz je vedený jako sebezkušenostní. 

Akreditace u MPSV (8h)

nebo tel. 774 878 063

Přihláška ke stažení

MBSR – Program snižování stresu pomocí všímavosti

MBSR – Mindfulness based stress reduction

lektor: Michal Šalplachta (Certifikovaný výcvik trenérů MBSR)

MBSR je unikátní vědecky ověřený osmitýdenní léčebný program snižování stresu pomocí všímavosti (mindfulness). Tento program vyvinul na konci sedmdesátých let 20. století Jon Kabat-Zinn na lékařské fakultě univerzity v Massachusett.

Zaměstnanci sociálních služeb mají možnost získat osvědčení v rozsahu 32 hodin

Bližší informace k tréninku ZDE

Nejbližší termíny:

Online verze zahajuje 8. Dubna 2024 Vždy v pondělí od 8:30 do 11:30.

V Uherském Hradišti trénink zahajuje 29. Dubna 2024. Vždy v pondělí od 17:30 do 20:00

Před vstupem do programu je nutné absolvovat úvodní individuální rozhovor osobně nebo online. Cena jako za individuální konzultaci.

přihlašujte se na kzs@centrum.cz nebo tel. 774 878 063

Úvodní kurz: Mindfulness/všímavost ke zvládání stresu a emocí 1

 Lektor: Michal Šalplachta

Čas: 9:00 – 16:30

Místo konání: Uherské Hradiště

Cena: 1600,- Kč

Zjistíte co je to mindfulness, jak funguje a jak vám pomůže zvládat stres a emoce. Jak se zastavit a zklidnit. Jak být v přítomném okamžiku. Jak získat odstup a nadhled. Jak využít mindfulness k rozvoji své osobnosti a posílení mozku. Naučíte se jednoduché techniky mindfulness meditace.

Akreditace u MPSV (8h)

nebo tel. 774 878 063

Přihláška ke stažení

Krocení démonů v nás – práce s osobním stínem 1

 Lektoři: Michal Šalplachta a Lucie Šalplachtová

Čas: 9:00 – 16:30

Místo konání: Uherské Hradiště

Cena: 1600,- Kč

Naše nemoce, potíže a závislosti jsou jako naši osobní démoni, kteří nás sužují. Schovávají se ve stínu a zasahují naše vědomé Já. Při krocení démonů s našimi potížemi pracujeme jako s nepřijatými a potlačenými částmi, nás samých. Naši osobní démoni vznikli z té části nás, která byla potlačena do stínu a která nepoznala přijetí a lásku. Díky práci s osobními démony máme možnost stát se plně sami sebou a tím překonat naše utrpení.

nebo tel. 774 878 063

Přihláška ke stažení

Úvodní kurz: 

Focusing – Tělesně zakotvené prožívání ke zvládání stresu a emocí 1

 Lektor: Michal Šalplachta

Čas: 9:00 – 16:30

Místo konání: Uherské Hradiště

Cena: 1600,- Kč

Na kurzu se naučíte naslouchat svému tělu, zjistíte, co je to focusing. Jak pomocí focusingu vést dialog se svým tělem, být empatický ke svým pocitům a potřebám. Jak využít moudrost těla ke zvládání života, emocí a stresu. Projdete si šest kroků nácviku metody focusing a naučíte se jak focusing dále trénovat.  Kurz je vedený jako sebezkušenostní. 

Akreditace u MPSV (8h)

nebo tel. 774 878 063

Přihláška ke stažení